Tarta 🥧 de Zanahoria 🥕 Saludable

Os dejo con esta Tarta 🥧 de Zanahoria 🥕 Saludable que subí a Instagram el domingo

Tenéis otras 2 por si os interesa 

🔗 Bizcocho de Zanahoria 🥕

🔗 Carrot 🥕 Cake

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Para esta Necesitamos 👉🏻

🌞 220 g de Zanahorias 🥕 

🌞 3 Huevos 🥚

🌞 3 Plátanos 🍌

🌞 180 g de Harina Integral de Trigo 🌾

🌞 30 g de Aceite de Coco 🥥 o Aove #AceiteOlivaVirgenExtra 

🌞 4 g de Levadura en Polvo o Bicarbonato

🌞 Canela de Ceilán y Jengibre Molido al gusto 

Para Rellenar 👉🏻

🌞 Chocolate 🍫 85 %

Para Decorar 👉🏻

🌞 1 Yogur Natural Griego

🌞 Nueces Pecanas 

🌞 20 g de Zanahoria 🥕 Rallada

Elaboración 👉🏻

Pelamos y rallamos las zanahorias 🥕, y llevamos a un bol, reservando 20 g para decorar la tarta.

En la batidora de vaso trituramos, los plátanos, huevos y el aceite.

Agregamos la harina, levadura, canela y jengibre, y trituramos hasta que este todo integrado.

Vertemos la masa en el bol que teníamos reservado con las zanahorias y mezclamos hasta integrar.

Vertemos en un molde apto para microondas.

Llevamos al #Microondas en modo convención precalentado a 160 ° C, tiempo ⏳ 15 minutos o a máxima potencia durante 12 minutos

Los tiempos dependen de cada microondas 

Sacar y dejar enfriar.

Desmoldar, partir a la mitad, untar con el chocolate fundido y devorar con el yogur, nueces y zahahoria

Gofres Saludables

Buenas tardes que os parece preparar unos Gofres Saludables para desayunar o merendar?

Elaborada en la #sanwichera3en1 de @lidl.es 

Son fáciles de hacer y están de vicio. 

Vídeo 📹 Receta en tik tok 

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NECESITAMOS 👉🏻

✳️ 1 Plátano 🍌

✳️ 1 Huevo 🥚

✳️ 80 g de Copos de Avena 🌾 Triturados con 1 Cucharadita de Cacao 🍫

✳️ 100 ml de Bebida de Avena o Leche Entera 🥛

✳️ 1 Cucharadita 🥄de Levadura @royal_postres

✳️ Un poco de Aove para engrasar la gofrera

TOPPINGS 👉🏻

✳️ Arándanos

✳️ Crema de Cacahuete y Cacao de @mybodygenius #penautella 

ELABORACIÓN 👉🏻

Triturar todo los ingredientes.

Engrasar la gofrera

Verter la masa, sacar y verter un poco de crema y arándanos 

Con estas cantidades sales 6 Gofres

A disfrutar 😋 

Tiramisú Exprés Saludable

Hola qué tal estáis? Os dejo aquí esta #receta rápida, sana y riquísima, que publiqué en tik tok, allí tenéis vídeo receta e Instagram have unos meses, allá por mayo 😅, se me pasa subirlas al blog, pero nunca es tarde, os la comparto ahora 

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Necesitamos para 2 vasitos 👉🏻

🔅 4 Tortitas de Arroz

🔅 200 ml de Agua

🔅 1 Cucharadita 🥄 de Café Soluble 

🔅 1 Cucharadita 🥄de Cacao y un poco más para espolvorear 

🔅 1 Gota Aroma de Vainilla 

🔅 1 Pizca de Canela de Ceilán

🔅 1 Pizca de Eritritol

🔅 Queso Fresco Batido o Mascarpone (y no tenía y por eso puse queso batido) 

Preparación 👉🏻

Calentamos el agua y preparamos el café, mezclamos la canela, vainilla, el cacao y el café.

Sumergimos las tortitas de arroz en el café, no importa que se deshagan, así podemos ponerlo en los vasos elegidos.

Montamos los vasitos en la base tortita, queso, tortita, queso y espolvoreamos con cacao.

Y listos

Y a disfrutar 😋

Salmorejo 🍅

Salmorejo 🍅 que  disfrutamos mucho en verano y tomamos tanto en la comida como en la cena.

La receta esta elaborada en la batidora de vaso o americana, en estos días os la subiré en el #robotdecocinadelidl conocida como "thermomix de Lidl" aunque su nombre es Monsieur Cuisine Edition Plus o la Monsieur Cuisine Connect 

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Necesitamos 👉🏻

🌞 1 Kilo y Medio de Tomates 🍅

🌞 2 Dientes de Ajo

🌞 50 g de Pan 🥖 Integral

🌞 70 g de Aove #AceiteOlivaVirgenExtra

🌞 Sal al gusto

Para acompañar

🌞 Tacos de Jamón

🌞 Huevo 🥚 Cocido

🌞 Atún al Natural 🐟

🌞 Hilito de Aove

Elaboración 👉🏻

Lavar y secar los tomates, trocear e introducir en la jarra junto con el resto de ingredientes, triturar 1 minuto hasta obtener una crema homogénea.

Refrigerar. 

Servir con el huevo troceado, el jamón y el atún por encima y un hilito de aove

Y a disfrutar 😋