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sábado, 2 de enero de 2021

Lentejas🍲 con Verduras y Patata 🥔


Un buen guiso, unas legumbres, un potaje... no necesitan pastillita de caldo ultraprocesada para que estén ricas con especias están de rechupete 


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Lentejas 🍲 Pardinas con Verduras y Patata 🥔 
Os dejo los ingredientes y las cantidades y el paso a paso, tenéis vídeo 📹 en igtv 



Ingredientes 👉🏻
✔️ 270 g de Lentejas Pardinas
✔️ 1 Cebolla
✔️ 2 Dientes de Ajo
✔️ 1 Pimiento Verde y otros Rojo 🌶 
✔️ 2 Zanahorias 🥕 
✔️ 1 Calabacín 🥒 
✔️ 1 Patata 🥔 
✔️ 4 Cucharadas 🥄 Soperas de Tomate 🍅 Frito @hida_alimentacion
✔️ Aove #AceiteOlivaVirgenExtra de Penaria @saboramalaga
✔️ Especias 👉🏻 Sal, Pimienta, Comino, Pimentón Dulce de la Vera, Curry, Cúrcuma, Hoja 🍃 de Laurel
✔️ 1 Litro y Medio de Agua, aproximadamente


Preparación 👉🏻
Ver el vídeo 📹 😍  con con el paso a paso También disponible en YouTube 





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