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domingo, 15 de diciembre de 2019

Torta de Chocolate Saludable de Matilda (La Película 📽)

¿Quién  recuerda a Matilda, la pequeña niña que tenía poderes? ¿Y la famosa torta de chocolate que la señorita Tronchatoro obligó a comer a Bruce? 
Los realizadores de la película no revelaron la receta que usaron para hacerla, pero yo os dejo mi versión #realfood de la 


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TORTA DE CHOCOLATE 🍫 DE MATILDA
NECESITAMOS 👉🏻
Para el Bizcocho 🥧 ✔️ 2 Huevos
✔️ 300 g de Puré de Calabaza (calabaza Asada y triturada)
✔️ 2 Plátanos
✔️ 2 Cucharadas 🥄 Soperas de Cacao Puro
✔️ Opcional 1 Cucharadita 🥄 de Crema de Pasas de Moscatel o Crema de Dátil
✔️ 1 Cup (Vaso de 250 ml) de Copos de Avena Integral
✔️ 1 Cucharadita 🥄 Polvo de Hornear (levadura royal) o Bicarbonato


Para el Relleno
✔️ 2 Cucharadas 🥄 Soperas de Queso Mascarpone
✔️ 1 Cucharada 🥄 Sopera de Peanut 🥜 Cocoa 🍫 #penautella
✔️ 50 ml de Bebida de Avena
Para la Cobertura 🌟
✔️ 1 Tableta de Chocolate 90%
✔️ 1 Cucharada 🥄 Sopera de Aceite de Coco 🥥


ELABORACIÓN 👉🏻
Batir todos los ingredientes para el bizcocho repartir la masa en 2 moldes pequeños engrasados o con papel vegetal y hornear 20 minutos a 200 °C calor 🔥 arriba 🔼 y abajo 🔽.
Sacar dejar enfriar.
Mezclar los ingredientes del relleno hasta obtener una crema homogénea.
Partir los bizcochos por la mitad, obteniendo 4 bizcocho o bases. 


Ponemos primer bizcocho untamos con la crema, colocamos encimar otro bizcocho y repetimos este proceso con el resto de las capas.
Fundimos el chocolate con el aceite de coco y cubrimos la torta.
Refrigerar hasta que el chocolate endurezca.

Patatas 🥔 de Guarnición en Microondas

Unas patatas que prácticamente se hacen solas y no tienen nada que envidiar a las fritas 

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Necesitamos 👉🏻
✔️ 4 Patatas 🥔 Grandes
✔️ 1 Cucharada 🥄  Sopera de Aove #AceiteOlivaVirgenExtra
✔️ Sal, Pimienta, Pimentón de la Vera y Hierbas Provenzales


Preparación 👉🏻
Lavar bien las patatas, trocearlas con piel como veis en la foto 🤳🏻, y ponerlas en un recipiente apto para microondas (yo uso una olla de silicona, os dejo foto 🤳🏻 ) añadir las especias y el aove, mezclar.

Llevar al micro durante 15 minutos, parando a mitad del tiempo para removerlas.
⚠️ El ⏳ variará según cada microondas
⚠️ Si usáis menos patatas disminuiremos el tiempo ⏳
⚠️ Podemos sustituir las Patatas 🥔 por Boniatos\Batata 🍠
Listas para acompañar a carnes y pescados junto a una buena ración de verduras 🥗 🍅🍆🥕🌶️🥒🥬🥦🍄

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ESTE BLOG NO SIGUE CADENA DE PREMIOS, NI SIMILARES, LO AGREDEZCO PERO POR FALTA DE TIEMPO Y OTROS MOTIVOS NO LOS ACEPTO.

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