Un flan 🍮 rico, fácil y saludable (receta ya publicada en mi perfil de Instagram)
Sí tenéis alguna pregunta o duda sobre las recetas podéis preguntarla en Instagram o Facebook.
Necesitamos 👉🏻
✔️ 1 Lata de Leche de Coco 400 ml (como visteis en la foto marca Goya, comprada en Carrefour )
✔️ 2 Plátanos 🍌
✔️ 3 Huevos 🥚
✔️ 3 Dátile previamente deshuesados (#sinazúcarañadida #sinaceitesrefinados)
✔️ Canela de Ceilán al gusto
Preparación 👉🏻
Muy fácil, batimos todos los ingredientes y vertemos en moldes individuales aptos para microondas previamente engrasados y lo llevamos al microondas durante 12 en intervalos de 4 minutos (para que no se derrame y se salga todo de Lo moldes)
Podemos usar solo un molde entonces no es necesario ponerlo cada 4 minutos, sino los 12 minutos del tirón
El tiempo depende de cada microondas que es un mundo.
Sacamos dejamos enfriar y llevamos a la nevera mínimo 4 horas.
Desmoldamos y decoramos con chocolate 85% fundido con un poco de leche entera, bebida vegetal o agua
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