Pollo Estilo Kentucky 馃崡 KFC 馃崡
Os dejo con la versi贸n saludable del Pollo 馃崡 KFC, un pollo crujiente, que nada que envidiarle al famoso pollo de la tele 馃槄, f谩cil, rico y saludable.
Os dejo las redes sociales pod茅is encontrarme y seguir las novedades, como el adelanto de recetas que subir茅
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En Instagram ten茅is recetas en Historias Destacadas y en las fotos subidas 馃憠
Facebook: Vito Recetas M谩laga
Instagram: @vitorecetasm谩laga
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| Pollo 馃崡 KFC |
Ingredientes 馃憠
✓ 1 Pechuga de Pollo 馃崡
✓ Leche para cubrir el Pollo
✓ 2 Huevo 馃
✓ Copos de Ma铆z 馃尳 #sinaz煤cara帽adida
✓ Sal 馃, Pimienta y Piment贸n de la Vera
✓ Leche para cubrir el Pollo
✓ 2 Huevo 馃
✓ Copos de Ma铆z 馃尳 #sinaz煤cara帽adida
✓ Sal 馃, Pimienta y Piment贸n de la Vera
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| Pollo 馃崡 KFC |
Elaboraci贸n 馃憠
Trocear la Pechuga en tiras o trozos (como m谩s nos guste) dejarlas en leche 2 horas (esto har谩 que no quede seco el pollo)
Transcurrido este tiempo (si lo dejamos m谩s tiempo no pasa nada) escurrimos.
Precalentamos el horno a 200° C calor arriba y abajo.
Trituramos los copos de ma铆z pero sin que nos quede hecho "harina", sino que queden trocitos peque帽os de copos.
Batimos los huevos con la sal, pimienta y piment贸n de la vera, pasamos los trozos de pollo por el huevo y a continuaci贸n por los copos.
Trocear la Pechuga en tiras o trozos (como m谩s nos guste) dejarlas en leche 2 horas (esto har谩 que no quede seco el pollo)
Transcurrido este tiempo (si lo dejamos m谩s tiempo no pasa nada) escurrimos.
Precalentamos el horno a 200° C calor arriba y abajo.
Trituramos los copos de ma铆z pero sin que nos quede hecho "harina", sino que queden trocitos peque帽os de copos.
Batimos los huevos con la sal, pimienta y piment贸n de la vera, pasamos los trozos de pollo por el huevo y a continuaci贸n por los copos.
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| Pollo 馃崡 KFC |
Los colocamos en la bandeja del horno con papel vegetal engrasado.
Horneamos durante 15 minutos, damos la vuelta y dejamos unos 10 minutos m谩s aproximadamente.
Acompa帽amos con Salsa de Queso Fresco Batido, Salsa Alioli, Salsa Brava, con cualquier #salsasaludable que os guste.
Con una Ensalada 馃 de Hojas Variadas a la que a帽adiremos Fruta tenemos un men煤 genial 馃槈
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| Pollo 馃崡 KFC |
✳️ Copos de Ma铆z 馃尳 utilizados los de ECOCESTA, los pod茅is encontrar en Carrefour
✳️ Pod茅is encontrar las Salsas en Historias Destacadas 馃憠 Recetas en Instagram
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✳️ Si pinch谩is sobre las letras rojas os llevar谩 a la receta, producto, web mencionada, etc.
Hasta la pr贸xima receta saludable, no sin antes recordaros que subir茅 al blog las Recetas que estoy haciendo con la Monsieur Cuisine Plus y que he pod茅is encontrar ya en Instagram y Facebook con el hastang #monsieurcuisineplussaludable y #MCPlussaludable 馃槉
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